★周期18日目 36.67℃ 高温期4

体温：36.67℃ 《高温期》

体調：おりものが少し多め？下腹部重い。

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なんだ？思いのほかあまり体温上がらずだな=3

よーく考えてみると、ここんとこおりものがちょっとある。

少ーし伸びるような、透明で薄いおりもの。

ここまで気にしたことなかったんだけど、高温期にいつもおりものって出てたっけな？

今日から毎日のサプリにビタミンEを加えてみた。

調べてみたら、ビタミンEはなにやら『妊娠ビタミン』と呼ばれてるとのこと。

あれもいい、これもいいと、取り入れ過ぎるのはよくないと思うので、自分で必要そうだなと納得したものだけ選んで摂るようにしている。

・葉酸+鉄+ビタミンB群混合のカプセル状のサプリ

・ビタミンC with ローズヒップ

そしてこれから

・ビタミンE

サプリ以外では、濃縮プルーンのエキスをお湯に溶いて1日1杯。

朝は100％グレープフルーツジュース

・・・報われますように (人)